Tag Archives: HIIT

Τα καλύτερα cardio ασκήσεις για χάσιμο λίπους στην κοιλιά

Ζευγάρι που κάνει ποδηλασία

Οι cardio ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος και να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Μερικές από αυτές είναι: ποδηλασία, κολύμπι, περπάτημα, τρέξιμο, σχοινάκι και το HIIT.

Read More »