Ασκήσεις που έχουν φτιαχτεί από ειδικούς του CrossFit όσο και από τους λάτρεις αυτής της μεθόδου και μπορείτε να τις κάνετε παντού, στο σπίτι, στο γυμναστήριο, στην παραλία, στις διακοπές. Δεν χρειάζεται κάποιο ειδικό εξοπλισμό και είναι κατάλληλες για άντρες και γυναίκες.

Read More »