Ασκήσεις που Îχουν φτιαχτεί από ειδικοÏÏ‚ του CrossFit όσο και από τους λάτÏεις αυτής της μεθόδου και μποÏείτε να τις κάνετε παντοÏ, στο σπίτι, στο γυμναστήÏιο, στην παÏαλία, στις διακοπÎÏ‚. Δεν χÏειάζεται κάποιο ειδικό εξοπλισμό και είναι κατάλληλες για άντÏες και γυναίκες.
Read More »